Qu'est-ce que la méditation bouddhiste ?
D'après l'étymologie du terme tibétain choisi avec soin par les lotsawa d'antan (les "yeux du monde"), l'exercice consiste à "accoutumer son esprit" (sgom) - à l'amour, à la compassion, à la compréhension de l'interdépendance, ou encore de la vacuité, etc.
Au fond, quoi de plus simple ?...
Il s'agirait de remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes. Ce qui n'est jamais qu'une question de persévérance.
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