"En principe, lorsqu’on s’adonne à la pratique, il doit en résulter des progrès perceptibles en soi-même.
Si c’est le contraire qui se produit, si plus nous prétendons pratiquer, plus nous avons de soucis, de problèmes, si nous devenons de plus en plus stressés, nerveux et coléreux, cela démontre que nous n’avons pas très bien compris comment on pratique correctement le Dharma. Nous nous sommes visblement fourvoyés.
La preuve qu’une pratique du Dharma a été effective est une plus grande détente, une plus grande sérénité."
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